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¿Puede ser la remolacha un superalimento?Hay muchos estudios que han demostrado los beneficios de la remolacha para el rendimiento deportivo.?

Los beneficios de la remolacha para el rendimiento deportivo son mayores en los atletas que realizan ejercicios de alta intensidad. Esto se debe a que los atletas que realizan ejercicios de alta intensidad necesitan más oxígeno para sus músculos. Los nitratos de la remolacha ayudan a aumentar el flujo sanguíneo, lo que proporciona más oxígeno

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